耳は二つ、口は一つ

日経新聞の夕刊スポーツ面に
「駆ける魂」という連載コラムがあります。


今週はバレーボール選手、
竹下佳江選手が取り上げられていました。

180センチ以上の身長があって当たり前という世界で
159センチという小さい体で、
コートや選手の空気を察し的確なトスをさばく、
いわずと知れた名セッターの竹下。

身長が小さくても努力次第で全日本メンバーになれるんだ
という勇気を与えてくれた選手だと私は思います。

その竹下選手。
プレッシャーやさまざまなストレスが重なり燃え尽き
バレーボールからとにかく離れたいと思ったことがあるそうです。
2002年当時、所属していたＮＥＣを辞め、地元福岡に帰り、
別の仕事を探したそうですが、
遊びでやったビーチバレーが楽しく、
「またこういう気持ちでやれたらな」と
バレー熱に再び火がともり現役に復活。
その後の活躍はご存知のとおりです。

この連載を読んでふと思いました。
竹下選手の苦悩経験って、
時々私たちの生活の中で遭遇する話だなと。

たとえば、以前は好きでやっていた事が楽しくない。
気がつけば義務感から、いやいやこなしている。
そんなこと、ありませんか？

昔は楽しくやっていたはずなのに
いつの間にか達成感を味わえず、満足できない
という精神状態が続いているということに気がついたら
竹下選手にならい、自分なりの方法で一度そこから離れてみると
いいのかもしれません。

実際、竹下選手も一度バレーから離れてみたことで
視野が広がったといいます。
一生懸命のめり込むうち、気がつけば袋小路に入り込み、
そこから出られずもがいくということは、長い人生の中で
何度かあるはず。そんなときはしっかり休む、離れる
ことが必要ということなのかもしれません。

竹下選手の華麗なトス回しに
一試合一試合にかける「熱い思い」は
適度な休息が振り払った
苦悩の日々の歴史が形作ったものなんですね  

うつ病の当事者として
そして、その取材をしているものとして
うつを抱えている人からよく聞くのが
「うつはなまけ病」と批判されるのがつらい。
ということ。

実際、私も同じような言葉をかけられ
傷ついた時期があります。

身体的な症状が表に出る疾患と違い
うつは脳の病気。
脳の神経伝達物質がうまく機能していないゆえに
考え方や気持ちがふさぎこんでしまう病気ですが
日によって心と体の体調に波があるため、本人も
「もしかして私はうつ病ではなく、ただのなまけ病？」
と考えてしまうものです。
それに、追い討ちをかけるように
「気分屋さん」とか
「都合のいいときだけ病気を装っている」
という批判を受けると、本当に苦しくなってしまいます。

そんな悩みに対して、幻冬舎刊　細川貂々さんの著書「その後のツレがうつになりまして」に非常に的確なアドバイスが書かれています。

うつ病というという病気の不思議なところが、
自分で「もしや自分はうつ病ではなく怠けているのでは」
と疑いを持つところがある。（中略）
でも、もしうつ病ではなく、
本当になまけているとしたら？（と、また考えてみる）
「楽できてラッキーじゃん」とニヤリとするのではなく、
「そんな怠ける自分なんて人間のクズだ」と考えてしまったりする。

そう。
うつってそういう状況との格闘なんですよね。
本人はそれを受け止め治療に専念し
周りはその格闘を理解してあげてください。

すべての人に理解してもらうのは難しいですが
一人でも多くの人にうつについて知ってもらい
ゆとりのある対応がひろがればいいなぁと思います。

  

手先も男としての行き方もかなり不器用な私。
それで、落ち込むことも多々ありますが、そんなとき
私の小学校１年生のころの教頭先生の口癖を思い出します。
（すみません。20年以上前の話で、お名前は忘れました）

「へたくそでも一生懸命」

ミスを美化するつもりはありません。
自分の不出来を正当化しているわけではありません。
でも、一生懸命やったという事実に変わりがなければ
自分を褒めてあげていいと思うんです。
そして、その一生懸命さはきっとどこかで伝わっている。
そう信じて、不器用な自分を楽しんじゃいましょう！
  

久々にうつエッセイを書いてみようと思います。


このブログの読者の中には、うつを
ある程度コントロールできるようになり
職場復帰や以前の日常生活の半分程度を
こなせているという方や、周囲にそのような方が
いらっしゃるという方多いのではないでしょうか？  
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思えば遠くへ来たもんだ。。。

なんだろう。
今朝はそんな思いで目が覚めました。
遠くに来たもんだって振り返るほど
歳はとってないのかもしれないけど。

本当はずっと昔から教師になりたかった。
でも、人生は面白いもので、気がつけば
違う仕事で生計を立てている。

それはそれで悩んだ時期もあったけど、
最近は自分の仕事にプライドが芽生え
仕事に燃え始めている自分がいる。
・・・もちろんまだまだ無理は禁物ですがね。

引き返せるのなら、引き返したいと思う過去もある。
でも、他人と過去は変えられない。
昨日までの過去は確実に今日の私につながっている。

楽しかった思いでも、苦しかった記憶も
確実に今日の自分に大きな影響を与えているわけで・・・
その一つ一つが本当に愛おしい。

なんだか、すごく取りとめのないコラムになりましたが
もう少し自分の考えがまとまったら書き直してみます。

  

お菓子の家。  

沖縄気象台から「さくら（ひかんざくら）」の満開の電報が発信されました
これまで、最も早く満開となったのは、2006年と1982年の1月24日でした。
今年は、今日1月25日に満開となったので、1979年の1月25日と同位3番目に
速い満開だとか。

昨年より22日早く（2月16日）、
平年より10日（2月4日）早い満開だそうですよ！
  

昼食時の食堂でのこと
オーダーと違う品が私の前に運ばれてきました。

ジンジャーエールを頼んだはずが
コーラーがやってきたのです。

よく行くお店ですが、
なぜか私はこの店でこの手のミスに遭遇します。

ところが・・・
「あの・・・違うんですけど・・・」の一言が
なかなか言えない。

私が違うといえば、きっと取り替えてくれるのだろう。
でも、この目の前のコーラは捨てられてしまう。
そう考えると
「まぁ、同じ仲間（炭酸）だしたまにはコーラでいいか！」
なんて自分で自分を納得させている。きめ台詞はこれ
「どうせ、一食ぐらい意に沿わない食事をしても死なないし」

お客として主張できる当然の権利を放棄しているわけだが
どうも、私には「違うんですけど・・・」が言えないです。

スタッフの教育のためにも、そういうクレームははっきり
させたほうがいいと思う。でも、私も同じようなミスをするし
なんだかかわいそうだな。。。と思うと、
「あの。。。違うんですけど」の一言がなかなか言えない。

それは私の幼いころの経験が影響しているのかも
しれない。

親戚一同で食事に出かけたときのこと。
散々待たされたあげく、注文と違う品物が
出てきたことがあった。
それにある親戚が大激怒。
その一部始終を見ていた私。

その姿がすごくたくましく見えた反面
店員と親戚の激しい応酬のあとの食事は
なんだかあまりおいしくなくて・・・
それがトラウマになっているのかな。。。

まぁ、「違うんですけど・・・」という
そんな些細な一言が言えないなんて
私って男としての器が小さいのかしら。。。
いや、何を食べても死にはしないさ！と
すました顔して食事をするのがスマートか？
と、自分自身の生き方を
昼食時のハプニングに重ね合わせながら
食べたランチの味は、不思議とすこし大味でした。  

最近のCMで「誇りって何だろう？」
という問いかけで始まるCMがありますよね？



  
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以前親しくしていた人と気がつけば
距離ができていた・・・ということありませんか？


  
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昨日、第一回うつ感謝祭を那覇市首里にある
オーガニックカフェ「ＮＯＡＨ」で開催しました。


集まったのは私の大事なうつ友
新垣賢昇さんと私を含めおよそ4名。

みんなうつと共生しながら
仕事をしている仲間です。

うつがつらかったときのこと。
うつを抱えながら仕事をすることの大変さ
職場の仲間や家族、友人の協力のありがたさ。
いろいろ話し合い、不安を安心にかえ
元気を分かち合える会となりました。

それぞれがうつに感謝できるまでの過程や
今後のうつとの向き合い方、そして経験の共有を
どうすればスムーズにできるかを話し合えましたよ。

今後もこのような「うつ感謝会」を定期的に開き
多く人の人にうつに対する理解が広がれば・・・と
思いますし、うつの当事者はもちろん、その家族の
不安が安心に変わる手助けができればな・・・と思います。

次回のうつ感謝会の日程はこのブログでも紹介しますので
興味のある方はぜひお問い合わせください。

  

先週の土曜日、夫婦で夕方から桜を見に
本部町に出かけました！

浦添市を16：00に出発。
沖縄自動車道をつかって
本部に到着したのが17：30ごろ
八重岳の桜はこんなかんじ！


  
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青森に住む友人、須藤正大さんからこんな写真メールが届きました。

もちろん、桜が咲いています。
それにしても・・・日本は南北に長い。。。

  

昨日、私のブログ仲間であり
我がマイホームの設計・施工を担当された
金秀建設　開発本部に出かけました。

目的はブログ仲間の営業ＭＥＮさんに出会うため！

営業ＭＥＮさんとリアルにお会いするのは今回がはじめて！
私のとりとめのない話に2時間もお付き合いくださり恐縮です。
営業ＭＥＮさんのブログを見るとその後かなり残業された様子。。。
すみません。お仕事のお邪魔をしたようで・・・

でも本当に楽しいひと時でした。
今度は我が家にぜひ遊びに来てくださいね！
一緒に飲みましょう！  

明日はいよいよセンター試験ですね。

  
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ビールはお好きですか？

  
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じゃ〜ん！昨日の夕飯です。
  
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今日の帰宅路はいつもと違う道でした。
  
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「みんなに好かれたい」です。
という方いませんか？

  
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疲れているはずなのに何故か眠れません。

特にすることはないんだけど…寝るのが惜しいって感じです。

あと…明日の天気も悪いと思います。そして今日より冷えるんじゃないかな。
私の頭痛とめまいがよくならないので、きっと間違いないと思う。

とにかく目をつぶって横になってみます。

明日は結構忙しい１日になりそうなんで。