一朝入魂（462）

「涙活」が流行っているそうだ。
なんでもこれは「るいかつ」と呼ぶらしい。


積極的に涙を流すことでストレスを解消する活動の
ことで、首都圏では定期的に「泣ける」映画の上映会
や詩の朗読が行われているという
（沖縄タイムス20130510大玄小絃）

人前で涙を流すなんて恥ずかしいという方。
（私もそれが嫌だから一人で映画を観に行く）

ただ、涙を流すことは心の健康に役立つらしい。

心温まる映画や魂が揺さぶられる音楽に出会うと
涙を流すことがあるだろう。

実はこれ「情動の涙」と呼ばれ、ストレス解消に
つながるのだとか。脳の前頭前野の働きが高まって、
脳がストレス状態からリラックス状態に高まり緊張や不安、
混乱、怒りの度合いが小さくなるという。

新年度が始まって一ヶ月半。新しい環境になれず気分が
沈みがち・・・という方も多いだろう。ジメジメでイライラ
という方もいると思う。

そんな時は是非、登場人物や演奏家に共感できるような映画
や音楽に出会って号泣してみてはいかがだろうか？？